《 #健身器材真的很好玩》
#掌上壓架
用途：掌上壓架練習，對發達胸大肌群效果顯...

《 #健身器材真的很好玩》
#掌上壓架
用途：掌上壓架練習，對發達胸大肌群效果顯着。
多用鐵管製成，可徒手和腰部負重做掌上壓使用。 也有一種高架掌上壓架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時，頸、腰部都可以負重進行練習，加大難度，提高訓練效果。...
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